Kwaliteitsproducten

Snelle verzending

Veilige betaalomgeving

Gratis ingepakt !

Fitplanner PLUS 1 uur Consult PuurSuuz

vierkant4_2080032913
vierkant4_2080032913vierkant_2020771325vierkant1_1301956951vierkant2_1430414738vierkant3_726809821vierkant5_840587292
Normale prijs: € 98,99 Onze prijs: € 84,99 stuk

1 product in voorraad
+
Bestellen

Dit is een combinatie van de fitplanner (t.w.v. 28,99 Euro)  plus een voedingsconsult bij PuurSuuz Voedingsadvies (Elst Gld.) van 1 uur ( t.w.v. 70 Euro, zie www.puursuuz.nl ) . Met het consult heb je een goede basis om zelf met je fitplanner aan de gang te gaan. Je kan al je vragen stellen, krijgt advies en je eetdagboek wordt geanalyseerd.

De Fitplanner is een handige en mooie planner waarmee je zelf in 12 weken tijd aan de slag kan met jouw voeding, beweging, je fit voelen, balans, geluk en genieten. Het helpt bij het creëren van een Gezonde Leefstijl. Je krijgt er een gratis PuurGezond-Piramide kaart bij van karton. Het is een handig overzicht van alle gezonde voedingsmiddelen welke je dagelijks nodig hebt, verdeeld over 9 'lagen'. 

Beschrijving

 In de Fitplanner..

  • Wordt aandacht besteedt aan wat voor jouw een ‘Gezonde Leefstijl’ is
  • Focus jij je vooral op de geluks- & genietmomentjes in jouw leven
  • Ga jij aan de slag met het veranderen van slechte gewoontes
  • Maak je een Bucketlist
  • Ga je aan de slag met het ‘waarom’ achter jouw leefstijl
  • Kan jij korte en lange termijn doelen opschrijven met daarbij de te nemen acties
  • Ga jij aan de slag met jouw valkuilen, risico’s en triggers
  • Kan je een overzichtelijk plan maken, voor als het even wat minder gaat
  • Zit een handig jaaroverzicht
  • Kun jij jouw weeg- & meetresultaten bijhouden
  • Beoordeel jij elke week hoe jij je voelt
  • Is ruimte voor een voor- en nafoto
  • Zitten 3 dagdoelen checklisten van 28 dagen, waar je per dag jouw dagdoelen kan afvinken
  • Zit elke week een beweegplanner
  • Kan jij elke dag een eetdagboekje bijhouden, met aandacht voor emotie-eten
  • Kan jij heel makkelijk per dag afvinken of jij voldoende groente en fruit eet, voldoende water drinkt en voldoende beweegt
  • Ga jij elke dag reflecteren op hoe het gaat
  • Ga jij ook aan de slag met jouw nachtrust
  • Ga jij je elke dag ergens op focussen
  • Zit elke dag een handig to-do lijstje
  • Reflecteer jij elke week hoe het gegaan is en wat jouw nieuwe doelen voor de komende week zijn
  • Na 12 weken blik je terug op hoe het is gegaan, wat jouw ultieme geluks- & genietmomentjes waren en wat je hebt geleerd

Specificaties

  • Formaat: A5 (16,3 x 21 cm)
  • Pagina’s: 256 pagina’s mat papier
  • Gewicht: 383 gram

Beoordeling:

Jessica Polfliet – van der Pijll

De Gezonde Leefstijl planner gebruik ik nu een week. Het is super fijn om je bewust te zijn van wat je eet, beweegt & drinkt. Makkelijk in gebruik en mee te nemen. En je krijgt iedere dag inzicht in wat er goed gaat of wat nog beter kan. Een aanrader in mijn ogen om je in 12 weken bewust gezonder bezig te zijn met jezelf!

Deel deze pagina: